Скандальное заявление экс-гимнастки о жизни на 50 тыщ рублей

В недавнем интервью, которое Утяшева давала телеканалу Premier, прозвучало признание, что телеведущая может спокойно прожить месяц на 50 тыс. руб. А чтобы это предположение не было голословным, она уточнила, что практически не ходит в рестораны, а один поход на рынок обходится ей примерно в 10 тыс. руб. Многократная чемпионка Европы и заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике вспомнила собственное детство, когда ей с матерью приходилось выживать на одной гречке.

По ее словам, в таком положении главное не унывать, ведь только тогда появятся силы идти вперед, добиваясь поставленных целей.   Реальные доходы семьи Утяшевой и Воли Семейная пара Воля-Утяшева хорошо известна в российском шоу-бизнесе, считаясь одним из самых успешных, счастливых и красивых союзов. Помимо прочего, это еще и трудоголики, ведь для того, чтобы обеспечить достойную жизнь себе и своим детям, супруги усердно работают. Они ведут различные ток-шоу и снимаются в рекламе.

Биография Ляйсан Утяшевой

Будущая чемпионка родилась в республике Башкирии в небольшом городе Раевский 28.06.1985 г. Семья Ляйсан никогда не мечтала о спортивной карьере дочери.

Мама девочки Зульфия Утяшева работала библиотекарем, по национальности башкирка. Папа Альберт Утяшев историк, в его крови смешались корни татарских, польских и русских народов.

Свое необычное имя Ляйсан получила от бабушки по маме. Ее бабушка была коренной башкиркой, тщательно чтила все традиции и уважала национальный язык. В дату рождения маленькой Ляйсан прошел грибной дождь, благодаря этому бабушка решила назвать новорожденную необыкновенным именем, обозначаемое в переводе «ласковая».

Необыкновенная внешность Ляйсан всегда вызывает массу вопросов о происхождении по национальности. По национальности Ляйсан Утяшева на 1/2 башкирка, а также татарка, полячка и русская.

В детстве Ляйсан воспитывалась по мусульманским традициям, в сознательном возрасте приняла православное христианство.

Ляйсан Утяшева откровенно рассказала о разводе родителей и травме на всю жизнь

Бывшая гимнастка, чемпионка мира по художественной гимнастике, а ныне телеведущая Ляйсан Утяшева не любит делиться подробностями личной жизни. Но для передачи Юлии Меньшовой «Наедине со всеми» звезда сделала исключение.

В эфире Ляйсан заговорила о своей погибшей маме. Гимнастка уверена, что развод был травмой на сердце мамы всю её жизнь: «Мама очень тяжело пережила развод с отцом. После того как они развелись, она еще шесть лет была ему верна. Она ходила на свидания и общалась с молодыми людьми, но мама говорила: „Ляйсан, я не готова и не хочу. Я, наверное, как тот лебедь: потеряла эту любовь. Я не хочу путать никого…“ Это мы от папы сбежали. Было уже очень страшно. Когда в семью входит алкоголь, это уже не семья. Мама пыталась его возвращать, дружить и лечить. Но было очень тяжело…»

Более того, саму Ляйсан он выставил совсем не в лучшем виде: «Когда я была беременна Софией, выходит желтое издание, где папа почему-то решил рассказать, что у меня есть брат. А ведь он со мной постоянно же был. Так мне скажи это. Что тут такого? У него своя жизнь, они давно с мамой развелись, и он имел право на эту жизнь. Зачем в таком секрете держать? И так это все подано было некрасиво, что „Ляйсан слишком занята своей личной жизнью, детьми“… Мне это стало все очень противно…»

Приход в гимнастику

В 1989 году семья гимнастки перебирается в родной город отца семейства — Волгоград. Когда девочке исполнилось 4 года, стройную Ляйсан родители хотели записать на балет. Однако волей случая будущую спортсменку заметила тренер по гимнастике Надежда Касьянова.

Это произошло в магазине, когда Ляйсан с мамой стояли в очереди. К ним подошла Касьянова и сказала, что у девочки очень гибкие суставы для ее возраста и пригласила на тренировку. Зульфия Утяшева была решительно против начала спортивной карьеры. Она хотела, чтобы жизнь Ляйсан стала стабильной благодаря качественному образованию.

Однако девочка умоляла родителей отвести ее на пробный урок, и родители посчитали, что поддержат желание дочери. Этот урок развернул их жизнь на 180 градусов. Ляйсан с первой тренировки полюбила гимнастику. Уже в 4 года она начала говорить родителям, что станет победительницей ЧМ. С этого момента началась долгая и успешная жизнь Ляйсан Утяшевой в спорте.

По словам Ляйсан, когда ей было 11 лет, ее мама Зульфия была вынуждена переехать из Волгограда в Москву из-за работы. В ее отсутствие будущая спортсменка жила у тренера, которая, опасаясь, что Ляйсан сильно поправиться у бабушки с дедушкой, сама предложила Зульфие оставить девочку у нее.

Но, как оказалось, женщина практически морила 11-летнего подростка голодом. «Мама каждый месяц высылала ей деньги на мои нужды, но та держала меня впроголодь. На завтрак давала один киви и немного сыра, поила зеленым чаем и отправляла на пятичасовую тренировку. В обед я получала жидкий куриный бульон с тоненьким кусочком серого хлеба, вечером – йогурт. Из холодильника тренер убрала все вредные, на ее взгляд, продукты, а на дверцу повесила колокольчик, предупреждавший о том, что кто-то тайно пытается туда проникнуть», — рассказала Утяшева.

Тренер была уверена, что маленькая Утяшева, обладательница длинных и худых ног, должна была сохранить свои параметры, несмотря на общий рост всего организма. Ведь, по мнению наставницы, именно такая фигура была идеальной для гимнастки.

«Я стала выглядеть как узница концлагеря и думать могла только о еде. У тренера был бультерьер по кличке Берта, и я ела ее корм. Никогда не забуду, как на четвереньках ползла к миске, потому что побаивалась собаки бойцовой породы, но Берта воспринимала меня как кутенка и не трогала. Это было удивительно. Попробуйте отнять еду у взрослого пса – он вас загрызет, а Берта меня жалела», — призналась телеведущая.

@liasanutiasheva

Но на этом мучения 11-летней девочки не закончились. Из-за стресса и напряжения она начала выдергивать себе ресницы и брови, а после у нее диагностировали воспаление мышц, из-за чего она практически не могла двигаться. Но жаловаться Ляйсан тоже не могла. Тогда не было мобильных телефонов, а разговор девочки с мамой по стационарному всегда подслушивала тренер.

@liasanutiasheva

Вся правда раскрылась после возвращения Зульфии из Москвы. «Когда мама вернулась, она увидела изможденную девочку без ресниц и бровей, прикованную к кровати, и набросилась на тренера со словами: «Что вы с ней сделали?» Наставница в ответ назвала мать неблагодарной. «Знаете, если бы я увидела здоровую и веселую дочь, то сказала бы спасибо, но она просто светится насквозь и еле двигается! На фиг эту гимнастику, если ради нее надо довести ребенка до такого состояния! Я забираю Ляйсан в Москву. Проживем», — вспомнила слова мамы Ляйсан.

Первые победы

Когда Лейсан исполнилось 12 лет, она вместе со своей семьей переезжает в г. Москва. Здесь карьера спортсменки начинает стремительно набирать обороты. Никто не понимает откуда появилась такая талантливая спортсменка. Ее тренировки проходят с именитыми столичными тренерами Яниной и Скалдиной. С 1997 года Российская спортсменка начинает участвовать в крупных соревнованиях, в том числе Чемпионатах России. На первом своем Чемпионате России Ляйсан была младше всех участников, однако не уступала им в мастерстве. 1999 год ознаменовался для гимнастки получением звания Мастера спорта, а в первом году нового тысячелетия началась череда побед в большом спорте.

Большой спорт

На чемпионате в честь Костиной Оксаны Ляйсан Утяшева зарабатывает серебряную награду. В 2001 году Ляйсан ожидал триумф. На этапе Кубка мира в Германии Утяшева выиграла в 6 номинациях. Через один месяц она привезла с ЧМ в Мадриде звание Чемпионки Мира.

После таких значимых побед в спортивной карьере гимнастке присвоили звание мастера спорта международного класса.

Проблемы с весом

Во время тренировок под надзором личного тренера Татьяны Сорокиной у Ляйсан начались проблемы с весом. Татьяна Сорокина, увидев фигуру юной Ляйсан, посадила ее на строгую диету. Диета была настолько жесткой, что девочка воровала еду из миски собаки Сорокиной. Жесткая диета и изнурительные тренировки привели к депрессии и нервным срывам. Однако ни разу у нее не возникало мыслей покинуть спорт. Через все невзгоды и испытания она шла к своим целям.

Смена тренера и тяжелая травма Утяшевой

В 2002 году наставником и личным тренером Ляйсан становится прославленный Российский тренер Ирина Винер. Как раз в этот момент происходит запутанная история с дисквалификацией Алины Кабаевой. Все понимают, что Утяшеву Ирина Винер готовит для Олимпиады. А главное, что шансы на победу в Олимпиаде, особенно под руководством Винер, у нее есть.

В то же время продолжается череда побед Ляйсан на соревнованиях международного уровня: серебро на Международном турнире в Словении, золото на неофициальном ЧМ в Корбей-Эсон и четыре золота на Юношеских играх в Москве.

В сентябре того же года происходит событие, которое полностью изменит жизнь Ляйсан, разделив все на «до» и «после». На выступлении в Самаре молодая спортсменка неудачно приземлилась на плохо подготовленные маты и повредила ступню.

Ляйсан одна из самых выдающихся художественных гимнасток мира, известная телеведущая, красивейшая девушка, любящая жена и заботливая мама.

Многочисленные обследования не выявляли повреждений ног, а боль в ступнях становилось все сильнее и сильнее. Гимнастка продолжала интенсивные тренировки, но травма не позволяла выкладываться в полную силу. Повторные исследования также не выявили никаких отклонений, завистники спортсменки распространяли слухи о симуляции травмы. Утяшева продолжала выходить на выступления, однако это только больше обостряло проблему.

В декабре того же года благодаря содействию Ирины Винер Ляйсан направляется на обследование в одну из лучших клиник Германии. Магнитная томография выдает неутешительный результат: множественные переломы ладьевидной кости. Кроме того, из-за постоянной повышенной нагрузки на вторую ногу, в ней начинается расхождение костей. Неутешительный диагноз не только почти поставил крест на профессиональной спортивной карьере, но и угрожал способности самостоятельно передвигаться. Надежда на выздоровление становилась меньше с каждым днем. Ляйсан не сдавалась, она верила, что еще покажет себя в большом спорте.

В 2003 году Ляйсан доверила свои ноги и свое будущее российским хирургам, которые блестяще провели операцию. После этого следовал тяжелейший восстановительный период, в этот момент Ляйсан показала все свое мужество и стойкость характера, благодаря чему вернулась в большой спорт. Ляйсан Утяшева решила начать карьеру с начала.

В 2004 году в составе сборной она покорила множество международных чемпионатов, в том числе Чемпионат Европы, и планировала ехать на Олимпиаду. Но травма оказалась серьезнее чем все ожидали, боли вернулись с новой силой, и врачи вынесли приговор: либо окончание профессионального спорта, либо инвалидная коляска. На волевом характере она прожила спортивный сезон 2004 года и совместно с Ириной Винер принимает решение об окончании профессиональной спортивной карьеры.

Жизнь Утяшевой после спорта

Уйдя из гимнастики, Ляйсан не ощутила спада в карьере. Ее популярность только росла. Экс-гимнастке поступали заманчивые предложения от телепродюсеров. Так, она выступала в качестве ведущей телепередач «Главная дорога», «Фитнесс со звездами», «Личный тренер», «НТВ утром» и других.
В мае 2007 года ее пригласили выступить солисткой в балете «Болеро» на сцене театра «Новая опера».
Она заключила рекламные контракты с очень серьезными компаниями — спортивной и автомобильной. В Америке она снималась в рекламных роликах, в Лондоне комментировала Олимпиаду. В 2008 году была издана автобиографическая книга Утяшевой под названием «Несломленная».

О муже

С 2012 года Утяшева состоит в официальном браке с Павлом Волей, участником Comedy Club. Эту пару считают одной из самых красивых в российском шоу-бизнесе. В 2021-м семья отдыхала в Италии, и Ляйсан поделилась впечатлениями о Валенсии.

@liasanutiashevaВ 2015 Воля впервые попробовал себя в роли дизайнера. Сейчас он с успехом продолжает выпускать новые линейки одежды, причём вдохновение на их создание он черпает из самых разных источников и использует даже рисунки своих детей. Ляйсан во всём поддерживает мужа и публикует снимки в одежде, созданной супругом.

Воля и Утяшева часто путешествуют, и Ляйсан выкладывает видео и пишет интересные посты о городах, в которых они побывали. Такие ролики пользуются особой популярностью у подписчиков.

О детях

@liasanutiashevaУ пары двое детей, Роберт и София. Утяшева старается реже показывать их публике. Для постов в Инстаграме она выбирает снимки, сделанные со спины или с прикрытыми лицами.

В путешествия супруги регулярно берут с собой детей. В качестве семейного фотографа часто выступает старший сын Роберт.

Есть в Инстаграме Утяшевой и её детское фото. Недавно она поделилась с общественностью архивной фотографией, на которой запечатлена вместе с матерью.

О танцах

Утяшева — бессменная ведущая шоу «Танцы» на телеканале ТНТ. Её образы захватывают дух, за что она и поблагодарила в Инстаграме стилистов, дизайнеров и гримёров проекта.

С началом учебного года на телеэкранах стартовал новый сезон шоу «Танцы. Дети». Ляйсан посоветовала всем запастись платочкам, чтобы утирать слёзы, ведь новые выпуски обещают быть очень эмоциональными.

О творчестве и фотосессиях

В фотосессии для журнала GQ Утяшева позировала в вечернем платье и с короной на голове. Подписчики сравнили девушку с Цезарем.

А также Ляйсан выложила бэкстейдж модной съёмки для другого издания. Подписчиков поразила не только красота спортсменки, но и длина её ног. «Вы очаровательны», «Белый цвет вам очень идёт», «Даже не узнал сразу», — пишут поклонники.

Ляйсан заметила в Инстаграме, что за всё лето так и не выложила снимков в купальнике. И тут же исправила ситуацию, поделившись целой коллекцией пляжных фотографий.

У девушки есть собственное танцевальное шоу Bolero. В первую очередь, Утяшева решила выступить в Казани, ведь именно там её поддерживали в период, когда она получила спортивную травму и передвигалась на костылях. Команду Ляйсан собирала почти 10 лет, а вот вдохновил её любимый муж. В Инстаграме Утяшева делится с подписчиками ссылкой на сайт, где можно посмотреть афишу и приобрести билеты.

Ляйсан — целеустремлённый и волевой человек. Она снимается в клипах, ведёт телепередачи, озвучивает мультфильмы и ездит по стране с собственным шоу. При этом она остаётся заботливой матерью, которая любит готовить и печётся о здоровье близких людей. В Инстаграме Утяшева рассказывает о спорте, кулинарии, путешествиях и отношениях с мужем. Из-за её многогранности она и интересна читателям.

Смерть близкого человека сплотила звездную пару

Этот человек был для нее самым близким в жизни. Она ей доверяла, всегда искала у нее поддержки. Но вот мамы не стало. Ляйсан до сих пор еще переживает. Никто не ожидал подобного события, так как здоровье Зульфии всегда было в порядке. Да и в семье спортсменки все считались долгожителями. Несомненно, трагедия подкосила девушку.

Конечно, она не сломалась. Она нашла силы жить дальше. В первое время Ляйсан все делала на автопилоте. Потом она улетела в Москву, чтобы постараться найти новый смысл жизни. И в этот момент рядом оказался Павел. Он старался поддерживать девушку в сложной ситуации, чему бывшая спортсменка была очень рада. Павел смог завоевать ее доверие, став родным человеком. Страсть, конечно, не вспыхнула сразу. Любовь родилась из дружбы.

Похудение Ляйсан Утяшевой: секреты и советы

Благодаря своей методике Ляйсан вернула себе прежнюю форму и сбросила 8 кг, и сейчас ее вес равен 43 кг при росте в 167 см.

В чем заключаются секреты похудения от Ляйсан Утяшевой:

• Она утверждает, что большое значение имеет не только соблюдение диеты и физическая активность, но и психологические аспекты. Нужно полюбить себя такой, какая есть и не переживать по поводу фигуры, иначе не получится похудеть даже на жесткой системе питания.
• Яркий пример — ее личная ситуация: тренеры постоянно контролировали вес Ляйсан, но иногда она все равно поправлялась, хотя ее рацион был довольно ограниченным, но ей внушали, что она толстая и это доводило гимнастку до стресса. Во время поездки в отпуск в Турцию она ела практически любую еду, но по возвращению домой ее вес был таким, как и до отъезда;

• Для эффективного похудения достаточно контролировать свой рацион питания и включить в него только низкокалорийные и нежирные продукты: постные виды рыбы и мяса, зелень, овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты, крупы. Изредка можно позволять себе десерты в виде меда или фруктовых джемов;
• Обязательно нужно делать упражнения в соответствии со своей физической подготовкой. Желательно выполнять зарядку для похудения с Ляйсан Утяшевой, которую она показывает на телеканале НТВ в программе «НТВ утром».

Стоит отметить, что рацион питания Ляйсан состоит преимущественно из белковой пищи — рыбы, мяса, морепродуктов, яиц, — но также на завтрак она любит есть красную или черную икру.

Похудение с Ляйсан Утяшевой: правила, диета, упражнения

Ляйса Утяшева похудела: фото до и после

Правила похудения от Ляйсан Утяшевой

• Необходимо убрать из рациона всю мучную, сладкую и жареную пищу, а также кондитерские изделия;
• Нужно побороть лень и начать заниматься спортом, даже если на руках грудной ребенок;
• Упражнения рекомендуется делать ежедневно, ведь без них диета может оказаться не такой эффективной;
• Спорт должен стать образом жизни, в противном случае сброшенные килограммы снова вернутся.

Рецепты стройности от Ляйсан Утяшевой: меню диеты для похудения

Рацион питания самой гимнастки во время диеты выглядел следующим образом:

• На завтрак она съедала паровой омлет, пару ложек икры или немного гречневой каши;
• На ланч она ела мюсли с фруктами;
• Обедала паровой рыбой с овощами или тайским супом;
• На полдник кушала грушу, апельсин или яблоко;
• Ужинала паровым лососем с зеленью.

Упражнения для похудения Ляйсан Утяшевой: описание

Для похудения следует выполнять простые упражнения:

• Садимся на коврик, вытягиваем ноги вперед, напрягаем ягодицы, слегка откидываем спину назад, руки держим перед собой. По очереди поднимаем сначала правую ногу, затем — левую, потом — обе, все делаем по 8 раз;
• Укладываемся на живот, сгибаем ноги в коленях, руки держим за головой. Делаем прогибы туловищем к стопам 10 раз;
• Ложимся на спину, руки фиксируем за головой, поднимаем корпус вверх 10 раз, затем повторяем те же движения корпусом лежа на боку и животе.

Правила хорошего внешнего вида от гимнастки

Проблемы с лишним весом вернулись к Ляйсан сразу же после того, как она завершила карьеру гимнастки. Первое время бывшая спортсменка, которой так и не удалось отправиться на Олимпиаду, находилась в достаточно депрессивном состоянии. Они не хотела вообще чем-то заниматься. Просто могла часами лежать на диване, поглощая еду в неимоверных количествах.

Но прошло время и Ляйсан поняла, что пора строить новую жизнь, а значит, опять становиться красивой, приводить себя в идеальную форму. Сначала она попыталась сбросить вес с помощью пробежек и использования пищевой пленки, но результат не приходил. В этот момент она нашла свой старый дневник, где описывался правильный рацион питания, необходимый для поддержки идеальной фигуры. Утяшева воспользовалась этими рекомендациями и сейчас постоянно питается только по определенной методике, не забывая и о физических упражнениях.

Поддерживает здоровый образ жизни Ляйсан и ее муж – Павел Воля. Семейная пара даже запустила собственный интернет-проект под названием «Сила Воли». Они снимают увлекательные и полезные видеоролики, в которых дают разнообразные советы, не только в плане создания идеальной фигуры, но и в других сферах жизни. Многие люди подписаны на этот интернет-проект, как минимум три тысячи из них уже заявили, что смогли изменить свою жизнь именно благодаря просмотру видеороликов от Павла и Ляйсан. Особой популярностью пользуется видеокурс от бывшей гимнастки, позволяющий сесть на шпагат всего за два месяца тренировок.

В свои тридцать два года Ляйсан Утяшева имеет вес в 47 килограмм при росте в 167 сантиметров. Многие люди, не без основания, считают, что бывшая гимнастка сейчас выглядит даже лучше, нежели в годы, когда она профессионально занималась спортом.

Поддерживать идеальное состояние тела Ляйсан помогают методики собственной разработки. Одна из их особенностей – достаточно заниматься всего пятнадцать-двадцать минут в день, чтобы достичь нужного результата. Естественно, такой подход нравится многим людям, тысячи которых уже воспользовались курсами Утяшевой, чтобы привести собственные фигуры в форму.

Как поддерживать фигуру после похудения

Спортсменка как никто иной знает, что поддерживать фигуру после похудения не так уж и легко. Похудеть – это только половина дела. Необходимо, чтобы новый режим дня и особый рацион питания остался с Вами даже тогда, когда Вы сбросите все свои лишние килограммы.

Кушайте больше овощей и фруктов, диетических супчиков, предпочтите кефир и йогурт привычному кофе или чаю, а также обезжиренный творог и сырок чипсам и жареной еде.

Больше прогуливайтесь на чистом воздухе, бывайте на природе. Старайтесь хоть пару раз в месяц посещать баню, бассейн или сауну. А также делайте любимые косметические процедуры и массажи.

Секреты красивой кожи

40-летнюю жену Павла Воли легко можно принять за студентку, а никак не за мать двоих детей. Удивительно, но при довольно напряженном графике кожа девушки остается свежей и красивой. Идеально гладкий лоб, отсутствие глубоких морщин и складок даже при активной мимике, четкий овал – в ее возрасте добиться такого без регулярных уколов ботокса и филлеров крайне сложно.

Тем не менее, сама Ляйсан категорически отрицает такие предположения. С ее слов, сохранить кожу сияющей и подтянутой ей помогают совсем другие процедуры, в первую очередь пилинги и массажи. Кроме того, Утяшева признавалась, что положительно относится к мезотерапии, хотя насколько часто делает эти уколы – не уточняла.

↑ Нужна ли ринопластика?

Нос у гимнастки «свой» и никакие пластические хирурги с ним не работали. Во всяком случае, пока что. Но на фото в анфас хорошо видно, что он слегка неровный. Такая незначительная, казалось бы, деформация часто сопровождается серьезным искривлением перегородки и, как следствие, нарушениями дыхания.

Если это так, Утяшевой определенно следует провести коррекцию – в первую очередь не ради эстетики, а чтобы нормализовать основную функцию носа. А заодно не помешает и немного подправить форму.

Губы: заигралась с филлерами?

Наиболее очевидная трансформация во внешности Ляйсан Утяшевой – это изменение объема губ: не заметить разницу между старыми «до» и новыми «после» просто невозможно. Вероятнее всего, коррекция была проведена стандартным путем, с помощью филлеров.

К счастью, гимнастке не чуждо чувство меры, поэтому результат получился очень естественным и аккуратным. Форма осталась той же, а вот размера слегка прибавилось. Что, впрочем, по нашему мнению никак не нарушило общую гармонию лица девушки и лишь добавило ей привлекательности.

↑ Откуда взялось выразительное декольте

Не так давно поклонники обратили внимание на довольно резкую трансформацию бюста телеведущей. При том, что в юности объем в этой части тела у девушки практически отсутствовал. Появились предположения, что после двух родов Ляйсан провела маммопластику.

Но такие домыслы не слишком похожи на правду: при увеличении с первого или нулевого размера импланты будут достаточно хорошо заметны благодаря характерному контуру – его сложно прикрыть, имея малое количество собственных мягких тканей. Но никаких явных признаков наличия эндопротезов на свежих фото гимнастки нет.

Скорее всего, пластику груди Утяшева не делала. Ее бюст мог немного вырасти в связи с беременностями (фото сверху-справа – именно того периода). Также, не секрет, что одевают Ляйсан профессиональные стилисты, которые специально подбирают одежду, формирующую объем там, где его не хватает. Ну и многочисленные фото-фильтры еще никто не отменял.

Любовь к татуировкам

На тело бывшей спортсменки нанесено 4 изображения, у каждого из которых особый смысл. На животе – глаз с крыльями по бокам. Это своеобразный оберег, который призван присматривать за детками Ляйсан и защищать их от зла и несправедливости. На шее написано «Successful», что в переводе – «успешная». Изначально татуировка была короче – «Success» и означала «успех».

На левом запястье у спортсменки выбита черная пантера – любимое животное Ляйсан. Хищница олицетворяет мудрость, ум, красоту и грацию. А на правое запястье нанесена цветная шестиконечная звезда Давида. Со слов девушки, она изучает все религии и от каждой из них берет лишь самое лучшее, а этот рисунок означает любовь к людям, вне зависимости от их веры.

• Итого: Обладая от природы необычной внешностью, Ляйсан Утяшева тщательно за ней следит и очень аккуратно улучшает. Она не делала большого количества пластических операций – возможно, единственной была подтяжка век. Мы полагаем, что гимнастка также «дружит» с филлерами, которые помогают ей бороться с первыми признаками старения. С таким тонким чувством гармонии Ляйсан еще некоторое время вполне может продолжать отрицать любую хирургию и серьезную косметологию. По крайней мере, на словах.

Правильное питание

Диета Ляйсан Утяшевой была создана самой гимнасткой для поддержания фигуры и легкого и беспроблемного похудения. Комплекс физических упражнений от Ляйсан Утяшевой помогает активно сжигать калории, но для поддержания веса и здоровья нужно обязательное правильное питание. Поэтому нужно сразу сказать нет мучному, жирному, вредной пище и перееданиям.

Звезда для эффективного похудения регулирует свой рацион и включает в него только нежирные и низкокалорийные продукты. В основном это должна быть белковая пища, овощи, фрукты и крупы. Иногда можно употреблять сладкие варенья, джемы или мед.

В целом Ляйсан Утяшева придерживается дробного питания и есть около 5-6 раз в день. Каждое ее утро начинается со стакана теплой воды. Обычно завтрак звезды начинает в 9 утра. Из напитков она употребляет зеленый чай, яблочный или апельсиновый сок, кофе. Из еду в рационе завтрака всегда присутствует твердый сыр в количестве 40-50 г. Также к нему могут добавляться вареные яйца и овсяная каша. Возможен вариант употребления протеинового коктейля на завтрак.

Во время перекуса между обедом и завтраком, который наступает между 11 и 12 часами Ляйсан употребляет орехи, сухофрукты и свежие фрукты, такие как яблоки, апельсины, груши. Иногда это может быть нежирный йогурт или творог. На обед обычно готовится суп, мясо курицы или рыба в сочетании и различными крупами. Например, это может быть:

Читайте также:  Стадии и лечение рака молочной железы: честный разговор с врачом-онкологом

• Томатный или куриный суп и окунь с овощным салатом;
• Тыквенный суп, рыба с диким рисом и овощами;
• Овощной суп и куриная грудка.

В 16:00 наступает еще один перекус. В это время девушка выпивает протеиновый коктейль, йогурт или съедает фруктовый, овощной салат. На ужин в 20:00 девушка съедает легкий творог, овощные салаты, лосось или форель со спаржей.

Придерживаться правильного рациона и режима питания нужно, но часто складываются обстоятельства, когда некогда полноценно поесть. Протеиновые коктейли и злаковые батончики сделают перекус здоровым, утолят чувство голода и навредят фигуре. Гимнастка ежедневно носит с собой бутылочку питьевой воды и добавляет в нее листики мяты или дольки лимона. Такой напиток утоляет жажду и бодрит.

Актуальные проекты

В 2014 году канал ТНТ представил новый проект под названием «Танцы», быстро завоевавший любовь зрителей. На данный момент вышло пять сезонов. Каждый из них вела Ляйсан.

У Утяшевой и ее супруга есть собственный успешный магазин одежды. Еще один проект звезды – театрально-танцевальный перфоманс Bolero. В нем знаменитость исполняет главную роль. Также она выступает в качестве создателя и продюсера шоу. Широко востребованы онлайн-курсы, созданные Ляйсан в сотрудничестве с мужем. Проект называется «Сила Воли».

На 2021 год намечена премьера комедийного мюзикла «Танцы на высоте». Одну из ролей в нем исполнит Утяшева. Точная дата релиза не называется. 5 марта 2021 года в российском прокате стартует блокбастер «Конек-горбунок». В основу сценария легла знаменитая сказка Ершова. Ляйсан доверили озвучить Жар-птицу.

От гимнастки до гуру «Инстаграма» — как менялась Ляйсан Утяшева

Ляйсан Утяшева прошла путь от целеустремленной спортсменки до медийной личности, превратившись в самую настоящую звезду «Инстаграма». В этом помог не только волевой характер, но и умение правильно распорядиться прекрасными природными данными. От гимнастки до телеведущей, от брюнетки до блондинки… Посмотрим, как менялась Ляйсан!

2002

Изначально Ляйсан прочили карьеру балерины — девочка обладала врожденной пластикой и с детства отличалась невероятно гибкими суставами. Но судьба распорядился иначе: маленькую Ляйсан заметила тренер по гимнастике, и будущую чемпионку отдали в спорт. В 1999 году Утяшева уже стала мастером спорта и вкладывалась в карьеру. Судя по юношеским фото, девушке повезло не только с суставами. Длинные ноги, густые волосы, широкая улыбка, овал лица, который многие скульптурируют с помощью макияжа и филлеров… Впереди ждут победы, испытания и слава!

2007

Испытания, действительно, были. Так, в 2002 году на показательных выступлениях Ляйсан отбила ступню. Но обследования не выявили травмы, из-за чего спортсменке пришлось тренироваться, превозмогая боль. Очередная диагностика обнаружила множественные переломы и расхождения кости, которые могли привести не просто к финалу карьеры, но и к невозможности ходить. К счастью, российские хирурги провели операции, которые буквально поставили Утяшеву на ноги и даже позволили вновь выступать за сборную. Тем не менее в 2006-м девушка объявила об уходе из большого спорта. После пережитого Ляйсан выглядела вполне жизнерадостно и понемногу начала эксперименты с внешностью. Пока — только в макияже (обрати внимание на графичные стрелки и розовую помаду как дань нулевым).

Густые от природы волосы пока только ждут своего часа — прядям предстоит пройти не только процедуры для гладкости и блеска, но и быть обрезанными в ходе экспериментов со стилем. Впрочем, обо всем по порядку.

2009

Итогом злоключений стала книга «Несломленная» — автобиографический роман, который Утяшева выпустила в 2008-м. Уже через год после релиза Ляйсан погрузилась в шоу-бизнес и поставила танцевальное шоу «Знак бесконечности» (сказалось детское увлечение балетом). Или девушка с головой погрузилась в новую деятельность, или до той поры предпочитала естественность, но на многих фото мы видим ее практически без макияжа. Благо ровная, слегка смуглая кожа позволяет ходить даже без тонального средства.

2010

А вот и эксперименты с прической! Тебе нравится стильное каре Ляйсан? Нам — да, тем более что оно решило проблему излишне пушащихся прядей. Обрати внимание, больше никакой розовой помады в макияже — выделены глаза. Ляйсан выбирает растушеванные стрелки, что подчеркивает ее «кошачий» взгляд.

2011

Волосы отрастают, а макияж Ляйсан остается неизменным. Замечательно, ведь с 2010 года гимнастка начинает работать телеведущей спортивной рубрики на НТВ, а потому не рискует и не идет на яркие эксперименты с внешностью. Ее образ смотрится как никогда гармонично.

2012

Отдохнувшая, выспавшаяся, счастливая улыбка… Ляйсан, раскрой секрет, что за чудо-хайлайтер? Или так расцветает каждая женщина, нашедшая любимое дело? В 2012 году Утяшева пробует себя как радиоведущая и как актриса. И, судя по всему, девушке это очень нравится!

2014

Гладкая кожа без единой неуместной морщинки наводит на мысль о хорошем косметологе, с которым повезло Ляйсан — вполне вероятно, девушка начала поддерживать молодость «инъекциями красоты». Новый эксперимент в макияже: красная помада в таком мейкапе визуально увеличивает не очень пухлые от природы губы. Образ получается соблазнительным!

2016

Любой, даже самый удачный образ невозможно эксплуатировать годами, если ничего в нем не менять. Посмотри: через пару лет Ляйсан возвращается к стилю вамп, но решает добавить дополнительный акцент на глаза за счет интенсивных стрелок. Однако макияж получается перегруженным, в том числе и «благодаря» заметному корректору на скулах.

2017

В гардеробе Ляйсан появляется все больше нарядов с откровенными декольте (ведущей особо полюбились V-образные вырезы). Вероятно, потому, что Утяшева скорректировала форму груди и немного увеличила объем. Действительно, такие формы нельзя скрывать!

2021

И снова открытый вырез. Нам нравится, ведь декольте отвлекает внимание от не очень удачного эксперимента с цветом волос. Вероятно, Ляйсан решила уйти от темного цвета, но немного не угадала и «попала» в рыжий. Перемен требуют наши сердца!

2021

Это случилось! Гимнастка и телеведущая предстала перед поклонниками в абсолютно новом образе — и произвела фурор. На смену темным прядям, собранным в пучок, или коротко подстриженным волосам пришла светлая грива.  А вместо яркого макияжа (или его отсутствия) мы увидели сдержанный сексуальный nude с растушеванными тенями и влажным блеском.

А вот что осталось неизменным, так это спортивная фигура Ляйсан. Экс-гимнастка демонстрирует ее, выкладывая в «Инстаграм» снимки в купальнике, и не обращает внимания на критиков в комментариях. Последние уличали девушку в чрезмерным увлечении фоторедактором, указывая на смещенные пропорции. Но кто из «Инстаграм»-див не стремился к абсолютному идеалу?

Где теперь живут Павел и Ляйсан

Не так давно супруги стали владельцами просторного жилья на Новорижском шоссе, стоимость которого они решили не афишировать. Шоумен лишь сказал, что новая жилплощадь обошлась ему в несколько раз дороже его предыдущей квартиры, купленной в период холостяцкой жизни.

Московский таунхаус – не единственная недвижимость Воли. В СМИ периодически всплывает информация о многочисленных квартирах пары как в России, так и за рубежом. По мнению журналистов, именитый артист успел обзавестись жильем в Барселоне и США, где супруги предпочитают отдыхать от звездной жизни. А вот 3-комнатная квартира в центре столицы приносит семье дополнительный доход. Пара сдает ее в аренду более чем за 100 тыс. рублей в месяц.

Возможно, и другая собственность артиста не простаивает без щедрых арендаторов. Однако подобная информация, как и подробности о роскошном таунхаусе, тщательно скрывается. Но редкие фото Ляйсан и ее супруга в Инстаграм позволили сформировать представление о личном пространстве семьи.

Дом Павла Воли и Ляйсан Утяшевой на Новорижском шоссе

У юмориста Павла Воли и его супруги Ляйсан Утяшевой есть общий дом на Новорижском шоссе. Когда супруги проживают в России, они с удовольствием останавливаются в этом доме.

Сейчас семья Павла Воли постоянно проживает в Испании, но и России не забывают. Дом на Новорижском шоссе они приобрели давно и жили там несколько лет.

Стоит уточнить, что у Павла Воли есть еще трехкомнатная квартира в Москве. Он ее приобретал еще, когда был холостяком. Сейчас семья сдает ее в аренду. По данным прессы, аренда квартиры приносит им прибыль в 100 тысяч рублей в месяц.

Стоимость танхауса на Новорижском шоссе неизвестна. Павел только один раз заявил журналистам, что дом обошелся ему в три раза дороже, чем трехкомнатная квартира.

Обстановку своего дома Павел Воля и Ляйсан Утяшева стараются не показывать. Найти фотографии Павла Воли в доме вообще тяжело, преимущественно фотографировалась там только Ляйсан.

Как видно, гостиная семьи в коричнево-светлых тонах. Удобная эксклюзивная мебель, точно не из России.

Как и любая хозяйка, Ляйсан часто проводит время на кухне. Об этом она не раз давала интервью, поучая молоденьких девушек уму-разуму. Настоящая женщина, по ее мнению, должна ежедневно быть на кухне, чтобы готовить мужу разные вкусности.

Кухня сделана в светло-бежевых тонах. Есть вся необходимая бытовая техника и посуда.

Воля и Утяшева — люди занятые. Но всегда стараются вместе ужинать. Традиции — важная часть семьи.

За этим белым столом они и собираются. Утяшева наводит уют и красоту в доме.

У Павла Воли и Ляйсан Утяшевой двое детей. На одной из фотографий можно заметить кроватку для ребенка. Она светлая и удобная, все как любит Ляйсан.

Стоит отметить, что и кровать в спальне у Утяшевой и Воли тоже белая. Как можно заметить, пара любит светлые оттенки.

И хотя сейчас Павел Воля и Ляйсан Утяшева постоянно не проживают в этом доме. Когда они приезжают в Россию, то любят здесь находиться. Ведь этот дом хранит множество воспоминаний и счастливых моментов.

На минувшей неделе журналисты радостно проводили Павла Волю, Ляйсан Утяшеву и двух их детей в Испанию. Мол, парочка так часто там проводит время, что не грех и переехать… Слухи подогрела новость, что старший сын Роберт пошел в иностранный детский сад.

Но, как оказалось, о планах пары знают все, кроме них самих. В понедельник Павел Воля решил наконец-то внести ясность и прокомментировал скорый переезд.

«Воу-воу, окститесь! Мы никуда не уехали!!! Не дождетесь. Да куда ж уедешь от такого веселья и народного внимания? Еще раз: никакой эмиграции, никакого ПМЖ, – сказал, как образал, шоумен. — Ну и для справки: с российским паспортом можно уехать из России только на время визы. Как написал один мудрец из инстакомментов: „Никому они там не нужны!“ Правильно, мой хороший. Никому. Нам, дорогие мои сограждане, рады в других странах в пределах виз и наших паспортов. Российских. А других паспортов с моей ненаглядной мы не имеем, да и что-то пока не собираемся, поэтому спешим огорчить тех, кто за нас радовался, и расстроить тех, кто негодовал».

Павел также прошелся и по самым возмутившим его комментаторам, заявив, что он и Ляйсан не чиновники и не потомки императора, а потому вольны жить как им заблагорассудится.

«А вообще, тоже мне сенсация. Как будто наша семья состоит из генералов, чиновников и потомков императора. И вот мы бросили отчизну в самый тяжелый момент, – продолжил он. — Да еще и деньги бюджетные прихватили. И золотой запас. И янтарную комнату. Вы знаете, кто мы, и скрывать нам нечего».

Ляйсан на новость реагировать никак не стала. Видимо, предоставив Паше возможность разобраться с неприятной ситуацией.

Напомним, новость о скором переезде пары появилась с подачи их друзей. Те сообщили, что Испания, пожалуй, единственная страна, где звезды хотели бы жить. В отличие от России там теплый климат. В Москву же, со слов инсайдера, пара планировала приезжать лишь по рабочим делам.