Виды здоровья: физическое, психическое, психологическое, нравственное, социальное

Что такое здоровье

Такое простое слово представляет собой один из главных критериев человеческого счастья. Определение здоровья зависит от сферы изучения, внешних факторов и отражает различные аспекты жизни.Как правило, здоровьем называют отсутствие болезней у живого организма. В понятие здоровья входят правильная работа всех органов, наличие сил и энергии для активной жизнедеятельности, отсутствие боли в теле и возможность взаимодействовать с окружающей средой.Устав Всемирной Организации Здравоохранения определяет здоровье не только как отсутствие недуга, но и как полное физическое и психическое благополучие человека. Здоровье выражается как совокупность различных факторов, обеспечивающих интересную и долгую жизнь. Это подразумевает способность индивидуума передвигаться, рационально мыслить, общаться с другими людьми, самореализоваться и приносить пользу обществу в течение многих лет.

Важно! Нравственное здоровье также играет важную роль в повседневной деятельности людей, позволяя налаживать контакт с социумом. Нельзя назвать полностью здоровым того, кто не имеет моральных принципов, целей и всячески избегает любого общения. Компонентами нравственного состояния здоровья можно назвать самообладание, сочувствие, целеустремленность и способность выражать эмоции, не обижая окружающих.

Чтобы определить уровень здоровья человека, необходимо учесть множество компонентов, факторов и критериев, по которым ведется оценка состояния организма. Абсолютно физически здоровый человек может при этом страдать психическими расстройствами. Нравственно невоспитанные люди, не умеющие контролировать свои эмоции и желания, в глазах общества также кажутся неблагополучными. Получается, что здоровье — это сложная совокупность различных факторов, отражающих счастье, силу, энергию и состояние человека в социуме.

Из чего состоит здоровье?

Поскольку здоровье — это сложное комплексное определение, оно состоит из множества компонентов, отвечающих за определенную сферу жизни. Эти составляющие группируются на следующие подвиды здоровья:

1. Физическое. Характеризуется способностью тела переносить физические нагрузки, подстраиваться под воздействие окружающей среды. Показывает уровень развития мышц, отражает работоспособность и выносливость организма.
2. Соматическое. Определяет состояние внутренних органов человека. Для его поддержания необходимо удовлетворять базовые потребности в питании, дыхании, отдыхе и движении организма.
3. Сексуальное. Дает возможность вести активную половую жизнь, выстраивать отношения с партнером, удовлетворять потребность в любви. Предполагает отсутствие насилия и жестокости в отношениях.
4. Репродуктивное. Характеризуется возможностью организма размножаться. Подразумевает способность человека родить и вырастить здорового ребенка.
5. Нравственное. Так называется наличие у человека ценностей, убеждений и этических взглядов на поведение в обществе.
6. Психическое. Отражает внутреннее состояние человека, его комфорт в компании других людей и наедине с самим собой. Влияет на адекватность поведения и способность переносить стресс.
7. Профессиональное. Определяет, насколько человек успешен в определенной сфере деятельности. Влияет на работоспособность и возможность осваивать новые профессии.

Все эти элементы здоровья существуют в совокупности и отражают целостную картину благосостояния человека. Нарушение одного аспекта может привести к ухудшению всех сфер жизни. Для того чтобы быть счастливым и ощущать себя здоровым, недостаточно простого удовлетворения базовых потребностей. При равномерном развитии тела и души индивидуум становится более успешным и стремится к дальнейшему развитию.

Критерии здоровья человека

Сейчас, чтобы сделать вывод о состоянии людей, обращаются к пяти основным критериям:

1. Наличие или отсутствие недугов, болезней.
2. Нормальная работа в системе «окружающий мир – индивид».
3. Благополучие в социальной жизни, умственном труде, духовной деятельности, физические способности человека.
4. Умение приспособиться к постоянно меняющимся условиям окружающей среды.
5. Возможность качественно выполнять отведенные индивиду функции в социальной жизни.

Факторы, влияющие на здоровье

Самочувствие человека и отсутствие болезней являются переменными показателями здоровья. Внешняя среда ежедневно оказывает огромное влияние на организм и может привести к кардинальным переменам в оценке состояния тела и психики. Некоторые причины определяются деятельностью человека и его образом жизни, другие — не зависят от воли людей. Рассмотрим основные факторы, формирующие здоровье.

Важно! Здоровье тела, органов и нервной системы тесно связано между собой и является взаимозависимым. При наличии болезней тела снижается стабильность психики, а стрессы и нервные срывы влияют на самочувствие и выносливость организма. Поэтому многие обстоятельства влияют на все виды здоровья.

Предрасположенность

Врожденные и генетические заболевания развиваются независимо от желания человека. Путем своевременной диагностики и лечения болезнь можно остановить или продлить здоровое состояние человека. Заболевания психики, такие как шизофрения, склонность к психозам и расстройствам личности, могут определяться наследственной предрасположенностью.Многие врожденные заболевания нельзя вылечить, но благодаря здоровому питанию и правильным медикаментам человек будет чувствовать себя намного лучше.

Пол

Этот фактор можно отнести к предрасположенности человека к тем или иным негативным состояниям. Мужчины и женщины по-разному переносят физические и психологические нагрузки. Протекание, развитие многих болезней и реакция на некоторые лекарства также зависят от пола и гормонального фона человека. Кроме того, существуют специфические заболевания, которыми могут болеть только мужчины или только женщины.

Возраст

Разные по возрасту люди отличаются склонностью к определенным самочувствиям и чаще сталкиваются с теми или иными заболеваниями. Психика человека сильно меняется по мере его взросления. Дети более уязвимы к страхам и комплексам, а в пожилом возрасте повышается риск развития слабоумия. Подростковый период сопровождается гормональными всплесками, влияющими как на нервную систему, так и на работу многих органов тела.

Физические болезни также зависят от количества прожитых человеком лет. Самыми уязвимыми считаются дети и пожилые люди. Их ослабленный иммунитет не может справляться с инфекционными заболеваниями, а низкий тонус мышц негативно влияет на активность и ловкость тела.

Медицинская помощь

Современные методы обследования тела позволяют диагностировать многие заболевания еще на ранних стадиях. Отсутствие квалифицированных врачей и медикаментозной помощи заметно сокращают качество и срок жизни. Профилактические осмотры помогают специалистам отслеживать статистику здоровья определенных групп людей и назначать общие рекомендации для поддержания хорошего самочувствия.

Образ жизни человека

Вредные привычки, неправильное питание, стрессы и несбалансированные физические нагрузки способны ослабить даже крепкое здоровье. От того, насколько человек внимательно относится к своему организму, зависят годы жизни, уровень активности и настроение индивидуума. Забота о здоровье предотвращает многие негативные состояния и останавливает развитие хронических и врожденных болезней.

Питание

Как и образ жизни, во многом зависит от самого человека. Но, к сожалению, многие пищевые продукты изготавливаются с нарушением технологий и даже представляют собой опасность для здоровья. Для поддержания правильного функционирования всего тела человек должен употреблять в пищу действительно здоровые и безопасные продукты. Наличие консервантов, химических ароматизаторов и замена ингредиентов дешевыми некачественными аналогами негативно влияют на работу внутренних органов и общее состояние организма.

Социальное окружение

Семья, рабочий коллектив и социум в целом оказывают огромное влияние на психическое и физическое состояние человека. Многие вирусные заболевания распространяются именно в больших группах людей, ослабляя иммунитет и общее состояние здоровья каждого человека. Психологическая обстановка в коллективе также играет важную роль в самочувствии индивидуума. Стрессы, конфликты, недопонимания и негативные эмоции расшатывают психику и влекут за собой обострение многих болезней. Спокойная, безопасная обстановка и ощущение причастности к обществу позитивно влияют на организм в целом.

Состояние окружающей среды

Чистота воды и воздуха, отсутствие болезнетворных и опасных микроорганизмов, безопасность жилища и благоприятный климат во многом способствуют укреплению здоровья. Наличие химических испарений, контакт с опасными материалами и вдыхание выхлопных газов приводят к ослаблению иммунитета и развитию болезненных состояний. Далеко не каждый человек может уехать за город, чтобы быть поближе к чистой природе. Поэтому важно создать безопасную среду в своих домах и по возможности на рабочем месте, а также укреплять иммунитет и общий тонус тела.

Важно! Помимо перечисленных факторов, на здоровье человека влияют уровень личной гигиены, специфика трудовой деятельности и даже темперамент личности. Для поддержания хорошего самочувствия необходима регулярная забота о теле и эмоциональной стабильности. Правильное воспитание с детства учит человека беречь свой организм, понимать себя и находить контакт с другими людьми. Знания о своем теле и психике помогут сохранить хорошее здоровье даже при влиянии негативных обстоятельств.

Основные разновидности здоровья

Каждого человека рассматривают как взаимосвязанную систему и при исследовании выделяют виды здоровья: нравственное, физическое, социальное, психическое, психологическое. Из этого следует, что нельзя судить о нем по одной из перечисленных сфер, не рассмотрев многогранность личности.

На данный момент ученым не удалось выделить конкретную методику для изучения состояния по всем перечисленным критериям, поэтому остается лишь судить о нем, рассматривая уровни здоровья по отдельности. Итак, приступим.

Виды здоровья. Психологическое и психическое равновесие

Среди главных условий устойчивого психосоциального прогресса личности (кроме здоровья нервной системы) выделяют дружескую и приятную обстановку.

По результатам проведенных сотрудниками ВОЗ исследований и экспериментов отклонение психического детского здоровья чаще всего зафиксировано в семьях, где царят разногласия и конфликты. Также страдают дети, которые не могут найти общий язык со сверстниками: находятся с ними в недоброжелательных отношениях или попросту не имеют друзей. Психологи объясняют такую ситуацию влиянием дискомфорта и переживаний на психическое здоровье.

Доктор наук Никифоров Г. С. выделяет следующие уровни здоровья психики: биологический, социальный и психологический.

Первый из них связан с врожденными особенностями организма, работой внутренних органов, динамическим или отклоняющимся выполнением ими основных функций, реакцией на процессы, происходящие в окружающем мире.

Второй уровень говорит о степени включенности индивида в социальную жизнь, его способности взаимодействовать с окружающими в процессе деятельности, находить к ним подход.

Третий уровень свидетельствует именно о состоянии внутреннего мира человека, а именно: собственной самооценке, веры в собственные силы, принятии или непринятии себя и своих особенностей, отношении к миру, обществу, происходящим событиям, представлении о жизни и мироздании.

Если психическое и психологическое здоровье человека не вызывает опасений, значит: его душевное состояние благополучно, у него отсутствуют какие-либо отклоняющиеся психические особенности, явления, болезненные представления, он способен адекватно оценивать происходящую действительность и регулировать свое поведение.

Отдельной проблемой психологического здоровья в 21-м веке считается стресс и депрессия. В России они выделены в отдельную болезнь с 1998 года в связи с данными ВОЗ, свидетельствующими о повышении стрессовых ситуаций в обществе. Так как культура здоровья развивается, выработаны специальные пути подавления депрессивного состояния, формирования стрессоустойчивости, терпения.

Социальное здоровье

Социальное здоровье напрямую зависит от способности личности адаптироваться в условиях окружающей среды, качеств и характеристик, позволяющих это сделать. Влияет и тяга к самовоспитанию и саморазвитию, возможность использования самообразования, реализации жизненных целей, преодоления и решения проблем, касающихся социальных отношений. Они могут быть связаны и с физическими отклонениями.

Человек, который социально здоров, ставит в качестве цели собственную реализацию, имеет стрессоустойчивость, он может спокойно и достойно преодолевать жизненные проблемы и трудности, не причиняя ущерба близким и другим окружающим людям. Этот уровень неразрывно связан и с духовностью, желанием постичь смысл жизни, ответить на вечные вопросы, найти нравственные ориентиры и ценности.

Показатели социального здоровья

При исследовании вышеперечисленных критериев используется несколько показателей, главные из них – адекватность и адаптивность действий и поступков человека в социальной среде.

Адекватностью считается прежде всего способность нормально реагировать на воздействия мира, адаптивностью – эффективно выполнять деятельность и развиваться в новых условиях, которые диктует среда и общество.

Выделяют главные критерии здоровья социального: степень адаптации в обществе, степень активности деятельности в нем и эффективность применения разных социальных ролей.

Физическое здоровье

За оценку физического состояния принимается выявление разных биологических дефектов, болезней, устойчивости к влиянию отрицательных факторов, возможности работать в сложных условиях (в том числе при изменении окружающей среды). Одним словом, за основы здоровья принимаются адаптационные успехи индивида.

С точки зрения медицины под этим понятием отражают и состояние внутренних органов, систем организма, сплоченность их работы. Основы здоровья — функциональные и морфологические резервы, благодаря которым происходят адаптации. Под внимание попадает не только отсутствие очевидных отклонений, болезней и жалоб пациента, но и диапазон приспособительных процессов, уровень возможностей организма, касающихся выполнения конкретных функций.

В педагогических материалах основа понятия «физическое здоровье человека» не трансформирована, т. е. её также характеризуют регулятивной способностью организма, равновесием физиологических процессов, адаптационными реакциями.

Женское здоровье

Профессиональное здоровье

Как предмет научного исследования «профессиональное здоровье» впервые появилось в психологической научной литературе в середине 80-х годов XX века. Впервые был использован Джорж Эверли (George Everly) в 1986 г. в публикации, посвящённой проблеме интеграции в практике организационной деятельности таких отраслей, как гигиена труда и психология труда (приводится по). Как отмечает Р. А. Березовская, указанный исследователь подчеркивал важную роль психологов в разработке и реализации программ поддержания и продвижения здоровья (health promotion) на рабочих местах. Позже, в 1990 г., исследователи из Гавайского университета Рэймонд, Вуд и Патрик (J. Raymond, D. Wood, W. Patrick) в своей статье сформулировали идею о том, что одной из задач психологии должно стать создание здоровой профессиональной среды и здоровых рабочих мест.

В российских исследованиях впервые эта тема прозвучала в 1991 г. в главе «Психология здоровья» коллективной монографии (учебном пособии) «Психологическое обеспечение профессиональной деятельности». Авторы, учёные факультета психологии Санкт-Петербургского университета, основное внимание в книге уделяют психологическим аспектам формирования здорового образа жизни, вопросам психогигиены профессиональной деятельности, психологического обеспечения безопасности профессионального труда, профессионального долголетия, а также организации работы кабинета психологической разгрузки на производстве, но определения понятия профессионального здоровья не приводят.

Профессиональное здоровье, согласно определению, введённому в 1992 г. военным врачом, доктором медицинских наук В. А. Пономаренко (применительно к лётчикам), — это способность организма сохранять компенсаторные и защитные механизмы, обеспечивающие работоспособность во всех условиях профессиональной деятельности. Аналогично понимание профессионального здоровья и у авторов монографии «Здоровье здорового человека» (1996 г.), дополняющих предыдущее определение необходимостью обеспечения ещё и профессиональной надёжности. Позже В. А. Пономаренко и А. Н. Разумов предложили рассматривать профессиональное здоровье в виде системы, основными структурными компонентами которой являются клинический, психический и физический статусы, обусловливающие уровень функционального состояния, психических и физических качеств, устойчивость работников к факторам профессионального труда и надёжность его деятельности. Центральное место в структуре профессионального здоровья, по мнению указанных исследователей, занимают профессионально важные качества (ПВК), которые определяют генотипический статус человека, его функциональные резервы, а далее (и непосредственно, и опосредованно) — функциональные состояния человека.

В дальнейшем, в возникающей новой отрасли психология — психологии здоровья — стали определять профессиональное здоровье (уже для любой профессиональной деятельности) как «интегральную характеристику функционального состояния организма человека по физическим и психическим показателям с целью оценки его способности к определённой профессиональной деятельности с заданными эффективностью и продолжительностью на протяжении заданного периода жизни, а также устойчивость к неблагоприятным факторам, сопровождающим эту деятельность.

Критерием профессионального здоровья служит работоспособность человека, которая определяется как «максимально возможная эффективность деятельности специалиста, обусловленная функциональным состоянием его организма, с учётом её физиологической стоимости».

В современном понимании профессиональное здоровье рассматривается как определённый уровень характеристик человека-профессионала, специалиста (включая социально-психологические характеристики его личности), отвечающий требованиям профессиональной деятельности и обеспечивающий её высокую эффективность.

Сохранение у человека профессионального здоровья при одновременном обеспечении результативности труда связано с психологической профессиональной адаптацией человека. Индикаторами нарушения адаптации (признаками дезадаптации) является, с одной стороны, возникновение негативных психических состояний человека в труде, с другой — снижение эффективности его деятельности.

Профессиональное здоровье является необходимым условием профессионального (и жизненного — в целом) благополучия человека.

Исследователи подчеркивают значимость личностного (психологического) здоровья профессионала. Базируясь на личностном подходе к здоровью профессионала, Г. Г. Вербина предлагает под профессиональным здоровьем понимать «тот уровень развития здоровья человека, который обеспечивает зрелость целостного организма, когда человек переживает фазы подъёма, относительной стабильности и начатой инволюции, изменения внутренней картины здоровья в течение жизни и способен осознать такие изменения через самопознание, а через самоорганизацию, саморегуляцию и само-совершенствование способен противостоять психотравмирующей ситуации, возникающей в профессиональной деятельности»^.

Другие виды здоровья

В дополнение к типам здоровья, упомянутым в предыдущих строках, которые являются частью определения ВОЗ, существуют и другие классификации здоровья, как мы увидим ниже.

1. Сексуальное здоровье

Сексуальное здоровье — это состояние физического, психического и социального здоровья, которое связано с сексуальностью, то есть для того, чтобы наслаждаться собственным телом и иметь здоровые сексуальные отношения. Проблемы сексуального здоровья могут быть различными. Чтобы узнать больше, вы можете прочитать нашу статью: «8 самых частых сексуальных проблем и как их лечить»

2. Пища, здоровье

Здоровое питание является важной частью нашего тела. Здоровье еды связано с питательными веществами, которые мы едим и с количествами, которые мы едим, а также в графиках, в которых мы это делаем.

3. Здоровье окружающей среды

Экологическое здоровье — это то, что связано с окружающей средой, в которой человек живет , То есть какие внешние факторы влияют на человека. Например, рабочая среда может вызывать стресс, который, в свою очередь, может вызывать психологические проблемы, такие как беспокойство, бессонница и депрессия, а также физические проблемы, такие как диарея или запор.

Шумовое загрязнение места также относится к здоровью окружающей среды, потому что воздействие вредного шума может вызвать физические последствия для здоровья человека.

4. Общественное здоровье

Это коллективное здоровье и влияние политические решения, когда дело доходит до обеспечения здоровья данного населения , Это связано с защитой, управляемой правительствами.

5. Экономическое здоровье

Тип здоровья, основанный на хорошей экономической стабильности и в котором баланс между доходами и расходами, будь то от человека или от финансового проекта, не является отрицательным.

6. Здоровье семьи

Семья важна для развития человека и его здоровья, но есть семьи, которые считаются токсичными из-за их вредное влияние из-за их реляционных моделей , Хорошее здоровье семьи положительно сказывается на ее членах.

7. Гигиена труда

Гигиена труда связана с применением меры, которые позволяют поддерживать благоприятную рабочую среду и способствуют благосостоянию работников , В нашей статье «12 знаков, указывающих на то, что вы находитесь в токсичной рабочей среде», мы углубимся в эту тему.

Духовно-нравственное здоровье

Под духовно-нравственным здоровьем подразумевают осознание человеком сущности добра и зла, способность самосовершенствоваться, проявлять милосердие, протягивать руку помощи нуждающимся, оказывать бескорыстную помощь, отстаивать законы морали, создавать благоприятную обстановку для ведения здорового образа жизни (понятие «культура здоровья» складывается благодаря этому критерию).

Главное условие достижения успехов на этом уровне – стремление жить в согласии с самим собой, близкими, друзьями и обществом в целом, умение грамотно ставить цели и добиваться их путем прогнозирования и моделирования событий, формулировки конкретных шагов.

Именно обеспечение развития нравственности, моральных качеств каждого – необходимая основа и условие социализации молодежи (касается всех типов современных обществ). Оно является главной целью функции воспитания социальных институтов, влияет на социализацию личности.

Нравственные качества входят в список приобретенных характеристик личности, они не могут быть присвоены человеку врожденно, и их формирование зависит от многих критериев: обстановки, социального окружения и т. п. Нравственно воспитанный человек должен обладать конкретными чертами характера (которые соответствуют общепринятым моральным нормам, обычаям и укладу в обществе).

Нравственное здоровье – перечень установок, ценностей и мотивов поступков людей в социальной среде. Оно не существует без общечеловеческих представлений о добре, любви, красоте и милосердии.

Главные критерии нравственного воспитания

• Положительное моральное направление индивида.
• Степень нравственного сознания.
• Глубина мыслей и моральных суждений.
• Характеристика реальных поступков, способность следовать важным правилам общества, выполнение главных обязанностей

Таким образом, состояние человека действительно складывается из разных, но в то же время тесно взаимосвязанных между собой сфер, которые понимают как «виды здоровья». Поэтому заключение о нем можно сделать, только рассмотрев каждую из них по отдельности и проанализировав общую картину личности.

Что такое группа здоровья?

Группой здоровья называется условное медицинское обозначение, которое используется с целью дать характеристику общему детскому состоянию. Для того чтобы сделать вывод о причислении к тому или иному показателю, малыша подвергают осмотру, обследованиям, берут анализы. Окончательное решение о присвоении показателя детям принимает педиатр. Делает он это на основании выводов узких специалистов, таких как лор, хирург, кардиолог и другие.

Внимание! С возрастом группа здоровья ребенка может меняться.

Такая отметка требуется для оказания дальнейшей медицинской помощи или наблюдения специалистов.

Какие бывают группы здоровья?

Каждый ребенок в ходе диспансеризации должен быть причислен к одной из следующих групп:

1. Первая. К ней относятся крепкие физически и психически дети, не имеющие каких-либо пороков или отставаний в развитии.
2. Вторая. В нее входят относительно не больные дети. Хронических заболеваний у них нет, но имеются некоторые нарушения. Например, ко второй группе отнесут человека, который перенес тяжелое инфекционное заболевание, операцию, травму. Также сюда входят дети с избыточным или недостаточным весом.
3. Третья. У осматриваемого есть хронические заболевания, но сейчас он находится в стадии ремиссии? Его отнесут к третьей группе. Также в третью группу входят дети, которые перенесли сложные заболевания, травмы или операции с последствиями для самочувствия. При этом эти последствия не ограничивают их в трудовой деятельности или учебе.
4. Четвертая. Если у ребенка в наличии острое или хроническое заболевание с постоянными обострениями (нестойкая клиническая ремиссия), и ему требуется дополнительная регулярная терапия, то его определяют к четвертой группе. При этом состояние здоровья человека требует ограничений по труду, спортивной и учебной деятельности.
5. Пятая. В нее входят дети, которые страдают тяжелыми заболеваниями в хронической форме, у них часто случаются рецидивы или обострения. Также к пятому показателю относят инвалидов, детей с физическими недостатками. Их в значительной степени ограничивают в плане учебы и трудовой деятельности.

Какие факторы задействуют при предписании ребенку того или иного показателя?

Чаще всего для определения группы здоровья учитывают 6 факторов:

1. Наследственность. При осмотре новорожденного врач обязан задать взрослым вопросы о наследственных заболеваниях, как они передаются и насколько тяжелы их последствия.
2. Физическое развитие. Учитывается рост осматриваемого, вес, окружность головы, груди, размеры рук, ног. Также отслеживается, когда он начал держать головку, сидеть, ходить, ползать, говорить.
3. Развитие систем органов. Для этого привлекаются дополнительные исследования и анализы.
4. Иммунитет. Если защитные силы организма снижены, то проводятся дополнительные исследования для выявления причины.
5. Физиологические показатели. Обычно эти показатели оценивает педиатр по специальным таблицам.
6. Психологическое заключение. Отслеживаем этих факторов занимаются психолог и невролог.

Сохранение здоровья

Лучший способ сохранить здоровье — это вести здоровый образ жизни, а не ждать, пока болезнь решит проблемы со здоровьем. Шаги, которые помогут достичь хорошего самочувствия:

• Употребляйте в пищу сбалансированную диету из большего количества природных источников
• Каждую неделю по 150 минут выполняйте упражнения средней и высокой интенсивности
• Проверяйтесь на наличие заболеваний, которые могут представлять определенный риск
• Обучайтесь эффективному управлению стрессом
• Участвуйте в деятельности, которая обеспечивает целеустремленность
• Общайтесь с другими людьми и заботьтесь о них
• Поддерживайте позитивный взгляд на жизнь
• Определите систему ценностей и приведите ее в действие.

Часто задаваемые вопросы