Допустимый уровень шума в децибелах по закону РФ: нормы для квартиры в многоквартирном доме и на рабочем месте

Что такое нормирование шума?

Нормирование уровня шума включает в себя установление определенных границ допустимого уровня шума в децибелах. Санитарные нормы определяют допустимые уровни шума в 55 децибел днем и 40 децибел ночью. При этих значениях не наблюдается вредное для человека влияние и таким образом они считаются оптимальными для организма. Но в современном мире эти нормы часто нарушаются по тем или иным причинам. Больше всего это заметно в больших городах, где одни только автомобильные дороги являются источником шума, превышающего нормы во много раз. Наша лаборатория проводит различные лабораторные исследования, которые помогут вам выявить вредные факторы и устранить их, включая исследование освещенности. Не только шумовой фон может негативно влиять на человека, но и неправильное освещение и поэтому важно исследовать различные факторы.

Методы нормирования шумов включают в себя различные способы, которые исходят из того, какое влияние оказывает звук на человека и его организм.

Санитарные правила и нормы регулируют уровень шума в различных ситуациях и при этом в каждом случае могут быть свои определенные нормы, которые нельзя превышать. Все санитарные нормы шума учитываются при строительстве жилых зданий. Тут принимается во внимание вибрация застроек, нормы шума на строительных площадках и рядом с ними, и в последующем на звукоизоляцию помещений.

Нормирование шума в помещении отталкивается от того, какие показатели являются самыми оптимальными для нормальной работы человеческого организма при длительном пребывании в определенных условиях. Ведь постоянное пребывание в условиях повышенного шумового фона приводит как к расстройству слуха, так и к нарушению работы нервной системы и организма в целом. Такой человек испытывает проблемы с концентрацией, сном, депрессию и постоянную усталость. Это важно учитывать не только для дома, но и для офисов или производственных цехов. Именно поэтому принципы нормирования шума включают в себя учет специфики проверяемого помещения. Для жилых помещений, офисов или заводских существуют отдельные нормы. При этом они различаются не только по типу помещения, но и по роду деятельности, который там осуществляется. Если для жилых и офисных помещений максимальное количество шума достигает 70 децибел, то для заводского помещения такой уровень может достигать 100 децибел. Важно заметить, что в условиях, где наблюдается превышение норм, следует позаботиться об индивидуальной защите человека. К примеру, на предприятиях с шумным производством выдаются специальные наушники, которые изолируют человека от внешних звуков.

Влияние громких звуков на здоровье человека

Ни в коем случае не стоит недооценивать опасность от громких звуков для организма человека, ведь не зря устанавливается максимально допустимый уровень шума в квартире законом. Дело в том, что ощутить негативные последствия, можно только по истечению определенного времени. Если на слух человека постоянно производятся слуховые атаки, то со временем ухудшается физическое состояние самого проживающего в таких условиях. Что же угрожает здоровью на самом деле:

1. Человек может заметить, что у него снижается производительность труда в несколько раз, появляется постоянная утомляемость.
2. Теряется способность выражать свои мысли и способность коммуникативности.
3. Снижается умение приема оптических сигналов.
4. Негативно излишний шум сказывается, и на возможности обучаться и усваивать новую информацию.
5. В семье, которая проживает в квартире, где постоянно исходит шум от соседей, часто отмечается эмоциональный накал.
6. Громкие звуки способствуют быстрому старению и увеличивают риски заболеваний связанных с сердцем.
7. От излишнего шума страдает нервная система, иммунитет.

Справка! Дети, которые, проживают в районах, где отмечается шумовое загрязнение, испытывают чаще всего проблемы с концентрацией внимания и отсутствием логического мышления. В их развитии можно с раннего детства отметить торможение речевой деятельности.

Чем вреден шум на рабочем месте

Если фактор шума является систематическим и явно выраженным, то ухудшение здоровья неизбежно. Прежде всего, тяжелые последствия отмечаются для нервной системы. Утомляемость повышается в разы, угнетается психическое состояние и появляется стойкое ощущение беспокойства и тревоги.

К негативным последствиям относится возникновение:

• неврозов разного характера;
• устойчивых депрессивных состояний;
• нейросенсорной тугоухости.

Работа в условиях повышенного уровня шума на рабочем месте рано или поздно приводит к гипертонии. Специалисты отмечают также вероятность развития язвенной болезни, которая, в свою очередь, является следствием пребывания в условиях постоянного стресса.

В самом пессимистичном сценарии шумовое воздействие провоцирует снижение биоэлектрической работы мозга. Из-за этого сужаются кровеносные сосуды, и со временем резко ухудшается память.

В результате рассеянного внимания и синдрома хронической усталости рабочие показывают снижение работоспособности.

Негативные последствия шума, влияющие на слух человека

Если громкие звуки долгое время оказывают влияние на слух человека, то это приведет к повреждению слухового аппарата, вплоть до того, что могут разорваться барабанные перепонки внутри уха. Вследствие наступает полная глухота. Необходимо знать, что выделяют разные уровни шума.

При сорока децибелах, нарушается сон, а при семидесяти децибелах – нарушается нервная система, и начинают развиваться психические заболевания. Смертельно опасным уровнем, считается двести децибел, при такой громкости может, наступить смерть.

Шум как вредный производственный фактор

К сожалению, на производстве больше подвергаться влиянию шума женщины и люди старших возрастных категорий. Повышение звукового давления может негативно сказаться на органе слуха. Поэтому, стоит отметить, что на производстве обязательно должны происходить замеры шума двушкальным шумомером. В цехах разрешен шум громкостью до 100 дБ. Что касается кузнечных цехов, то там норма шума может достигать отметки 140 дБ. Громкость, которая будет превышать этот порог у рабочих, вызовет болевой эффект. Также стоит отметить, что учеными обоснована теория о пагубном действии инфразвука и ультразвука на организм человека. Чтобы обезопасить своих рабочих стоит провести производственный контроль на предприятиях.

Эти колебания не могу вызывать болевых ощущений, но будут производить специфическое физиологическое воздействие на человеческий организм. Уровень производственного шума не должен быть выше 140 дБ, после преодоления этого порога уже будут возникать болевые ощущения, и шум несет неисправимый вред на здоровье человека. Если на производстве повышенный уровень шума, то у работника будет всегда повышенное кровеносное давление, учащённый пульс и дыхание, нарушения координации движения, а также ухудшение слуха.

Защита от производственного шума может быть в виде специальных глушителей аэродинамического шума, также возможно использовать индивидуальные средства защиты, также можно применить технические тонкости звукоизоляции и звукопоглощения.

Градация уровней звука

Шкала шумообразования содержит нормативы:

50 дБА для:

• работников творческих специальностей;
• программистов;
• преподавателей;
• служащих проектно-конструкторских отделов;
• проектировщиков;
• специалистов, связанных с любой научной деятельностью.

60 дБА для:

• управленцев;
• рабочих цехового аппарата;
• лаборантов;
• сотрудников, ведущих измерительные или аналитические работы.

65 дБА для:

• операторов;
• диспетчеров;
• специалистов дистанционного управления какими-либо процессами по телефону;
• специалистов машинописных бюро;
• рабочих, задействованных на участках точной сборки;
• специалистов, задействованных на обработке компьютерный и диагностической информации.

75 дБА для:

• сотрудников, отвечающих за управление производственным циклом;
• сотрудников, задействованных в помещениях с шумными агрегатами (вычислительными машинами и так далее).

80 дБА для:

• рабочих, выполняющих свои обязанности в производственных цехах и в рабочих зонах предприятий.

Если уровень шума в зоне выполнения профессиональных задач превышает 80 дБА, работодателю вменяется в обязанность проведение инспекции на предмет степени риска для здоровья людей. После того как проблемный риск установлен и подтвержден, работодатель должен принять меры по устранению данного обстоятельства. Критичным считается уровень шума от 85 дБА.

Классификация производственного шума

Итак, шум систематизируется по четырём основным критериям. По спектральным и временным характеристикам, по частоте, а также по природе возникновения.

По спектральным характеристикам выделяют широкополосный шум с непрерывным спектром больше одной октавы, а также тональный или, как еще его называют, дискретный. В его спектре содержится выражение дискретного тона.

По временным характеристикам есть постоянный шум, он длится больше восьми часов, и непостоянный. Стоит отметить, что непостоянные шумы еще разделяют на колеблющиеся, уровень звука у которых постоянно изменяется, а также прерывистые, уровень звука у таких изменяется ступенчато. Есть еще импульсные, они представляют собой простые звуковые импульсы, которые длятся не больше одной секунды.

По частоте выделяют акустические колебания, которые распределяют на инфразвук, ультразвук и просто звук. Что касается акустических колебаний звукового диапазона, то они подразделяются на низкочастотные, среднечастотные и высокочастотные. Низкочастотные звуки воспроизводят меньше 350 гц, среднечастотные же от 350 гц до 800гц, а высокочастотные выдают свыше 800 гц.

По природе возникновения шумы делятся на электромагнитные, аэродинамические, механические, гидравлические.

Производственный шум и вибрация пагубно влияют на человеческий организм. Из-за этого у людей, работающих на производстве, уменьшается работоспособность.

Шум на производстве является одним из неблагоприятных факторов для физического и психического здоровья индивида. Если вам кажется, что уровень шума превышает нормы или хотите провести другое лабораторное исследование (измерение электромагнитного поля) всегда можно обратиться в лабораторию «ЭкоТестЭкспресс», ее специалисты сделают все необходимые исследование и дадут заключение об уровне шума на рабочем месте.

Как узнать нужный уровень шума?

Предельно допустимый уровень шума – это такой показатель, при котором человек не испытывает дискомфорт и на его организм не идет дополнительная нагрузка, вызванная различными посторонними звуками. Гигиеническое нормирование шума занимается именно установлением предельно допустимого уровня оптимального для человека. Нормы шума на производстве ставят своей целью установление такого звукового норматива, при котором организм человека будет комфортно себя чувствовать находясь длительное время на рабочем месте и при этом не будет никакого негативного влияния на его работоспособность и здоровье.

По закону норма шума в квартире не должна превышать определенные значения в дневное и ночное время, но на самом деле они не только постоянно нарушаются, но и зачастую и днем и ночью имеют одинаковую интенсивность. Это мешает полноценному отдыху организма ночью. Также немаловажную роль играют бытовые приборы, которые могут стать источником повышенного звукового фона. Для каждого отдельного прибора существуют свои нормы, которые обычно прописаны в свидетельстве товара. Для бытовой техники такие показатели в целом варьируются от 55 до 70 децибел. Хотя иногда такой шум уже ощутим человеком, но он не несет сильного вреда для его состояния и здоровья, чего не скажешь о превышениях этих норм.

В своей повседневной жизни мы встречаемся с различными звуками, причинами которых является не только техника, но и деятельность человека. Существует таблица, в которой зафиксированы нормы уровня шума для различных приборов и источников шума. Причины появления шума можно разделить на инженерный, шум, вызванный человеческой деятельностью и наружный шум.

Ниже представлены значения, с которыми человек чаще всего сталкивается в повседневной жизни и таким образом можно понять, в каком шумовом фоне он живет.

• От 10 до 24 децибел – шелест листьев;
• От 45 дБ до 60 дБ – речь человека;
• 40 децибел – приготовление пищи на плите;
• 80 децибел – это шум от дорог, громкий детский плач, работа пылесоса, офисного оборудования;
• 90 децибел – шум заведенного мотоцикла или поезда;
• 100 децибел – шум строительных работ
• 110 децибел – уровень шума, вызываемый ритмичной музыкой;
• 120 децибел – именно столько шума вызывает автомобильный сигнал;
• 140 децибел – шум от летящего самолета;
• 200 децибел – уровень шума от ядерного взрыва. Такой показатель является губительным для слуха человека.

Таким образом зная, какие нормы предписаны различными документами, можно определить необходимый уровень, а его измерение доверить специалистам. Независимая исследовательская лаборатория «ЭкоТестЭкспресс» проводит измерение уровня шума при помощи специальных точных приборов, и вы можете узнать обо всех нарушениях, которые могут наблюдаться в вашем помещении. После окончания такой проверки выдается официальный протокол исследования и проводится консультация от специалиста. Поэтому в случае нарушений их можно как устранить, так и подать жалобу, если их причиной стал внешний источник вне ваших помещений.

Нормы шума

Считается, что на слух никак не влияют звуки до 75 дБ, поэтому в санитарных нормах прописано, что уровень шума на работе не должен превышать 80 дБ. И чем тяжелее работа, тем ниже эта граница. Но что значат такие цифры?

Для сравнения уровень шума при разговоре — 60–65 дБ, на оживлённой улице — 75–85 дБ. Но для уха человека вредно не только постоянное шумовое загрязнение — резкие громкие звуки (особенно больше 140 дБ) тоже вредны. Те же санитарные нормы не допускают, чтобы этот показатель был выше 125 дБ.

Допустимый шум в дневное и ночное время

Учитывая все общепринятые нормы, допустимый шум в квартире в дневное время не должен превышать отметки 40 ДБ. Превышение громкости допускается всего лишь до 15 ДБ, а это означает, что в среднем шум должен быть находиться на отметке 55 ДБ. В ночное время звуки не должны превышать 45 ДБ, при этом строго запрещается производить такие действия:

1. Нельзя громко слушать телевизор и музыкальные устройства.
2. Громко петь.
3. Запрещается запускать пиротехнические изделия.
4. Не разрешается двигать мебель или делать ремонт.

Внимание! Ограничения могут быть сняты только в случае исключения, когда сложились обстоятельства, которых избежать не получится.

Например, во время действия государственных служб, перед которыми была поставлена определенная задача.

Уровень шума при строительстве и ремонте

Нормы децибел в квартире по закону РФ устанавливаются также при ремонтных и строительных работах. Общая продолжительность всех работ не должна превышать трех месяцев, в день разрешается шуметь не больше 6 часов. Что касается времени, то оно устанавливается местными законами. Как правило, громкие работы разрешается производить не ранее 9 утра и до семи вечера, с учетом времени отведенного на тихий час с 13.00 до 15. 00.

Санитарные нормы шума в населенном пункте

В санитарные нормы входит много разнообразных факторов:

1. В первую очередь проводиться замер частот.
2. Учитывается время превышения шумового фона.
3. Определяется характер звука.

Санитарные нормы основываются только на таком уровне воздействия звуковых частот, которые при длительном воздействии не могут нанести никакого вреда жизни и здоровью человека.

Нормы шума в многоквартирном доме — последние изменения в законе 2021-2021

Для придомовой территории рядом с многоквартирным домом установлены несколько другие ограничения по шуму. В дневное время (от 7 до 23 часов) уровень шума должен составлять не более 70 дБ, а в вечернее — не более 60 дБ. При этом обратите внимание, что после 19.00 также запрещены некоторые другие действия, которые издают много шума:

• Проведение ремонтных работ.
• Запуск фейерверков.
• Громкая музыка.
• Вечеринки.
• Громкое пение.
• Свист.

За нарушение этих правил предусмотрена стандартная административная ответственность по статье 3.13. Наказание для частных лиц — от 1 до 4 тысяч рублей или предупреждение, для должностных — от 4 до 8 тысяч рублей, для юрлиц и ИП — от 40 до 80 тысяч рублей. Главным регулирующим актом является ФЗ №52 (так называемый закон о тишине), а также различные региональные законы. Последние поправки, которые ограничивают применение некоторых звуков после 19 часов, были внесены в закон о тишине в 2012 году, а с тех пор закон не менялся.

На рабочем месте

Санитарные нормы по шуму распространяются и на рабочее место. При этом регулирующим законом в таком случае является санитарный закон СН 2.2.4. Этот закон утверждает, что максимально допустимый уровень шума на рабочем месте зависит от двух параметров — от степени тяжести труда и от степени напряжения рабочего. Эти два параметра должны определяться специальной комиссией или любым лицом, у которого есть соответствующее образование. Нормы по шуму согласно законодательству в 2021-2021 году на рабочем месте такие:

Тип труда	Максимальный уровень шума
Легкие и средние работы с низкой степенью напряжения	80 дБ
Тяжелые работы с низкой степенью напряжения	75 дБ
Легкие и средние работы со средним уровнем напряжения	70 дБ
Тяжелые работы со средним уровнем напряжения	65 дБ
Различные работы с высоким уровнем напряжения	60 дБ
Различные работы с очень высоким уровнем напряжения	50 дБ

Нарушение норм по шуму приравнивается к нарушению санитарных норм. Факт нарушения устанавливается на основании контрольного замера шума с помощью специального прибора, определяющего уровень шума в помещении. Осуществляют контрольный замер органы Роспотребнадзора во время планового или внепланового осмотра предприятия. В случае обнаружения нарушений человек может быть привлечен к административной ответственности по статье 6.4. Наказание в 2021-2021 году такое:

Юридический статус нарушителя	Размер штрафа
Физлицо	от 500 до 1.000 рублей
Должностное лицо	от 1.000 до 2.000 рублей
Индивидуальный предприниматель	от 1.000 до 2.000 рублей или приостановление деятельности (до 90 дней)
Юридическое лицо	от 10.000 до 20.000 рублей или приостановление деятельности (до 90 дней)

Уровень шума на рабочем месте определяется в зависимости рода деятельности

Для человека, который работает на руководящей должности, имеет творческую профессию, или же просто работает в офисе, то разрешенный придел шума в этих случаях должен быть 50 дБ. А в лаборатории, или административном здании, где находятся кабинеты, уровень шума не может быть выше предела в 60 дБ.

Если рабочие места находятся в диспетчерской службе, машинописном бюро, в залах обработки информации на вычислительных машинах, уровень шума тут не может быть выше 65 дБ. В зданиях лабораторий с громким оборудованием, или же кабинетах с пультами управления шум должен быть не выше 75 дБ. В производственных зданиях на территории предприятия недопустимый уровень шума свыше 80 дБ

На рабочем месте машиниста тепловоза или поезда уровень шума допускается до 80 дБ. В кабине же машиниста пригородного электропоезда придел шума должен быть 75 дБ. В комнатах для персонала вагонов и поездов шум может находиться в пределе 60 дБ. Что касается речного и морского транспорта, то у таких работников уровень шума колеблется от 80 дБ до 55 дБ в зависимости от места работы на корабле.

Вот уровень шума в производственных помещениях, где работают инженерно-технические работники, не должен превышать 60т дБ. В помещениях у операторов ЭВМ звуковой не допустимый диапазон свыше 65дб. А вот в помещениях, где находятся вычислительные агрегаты, уровень шума не должен быть больше 75 дБ. Человек, постоянно работающий в шумном помещении, привыкает к шуму, но продолжительное его воздействие вызывает частое утомление и ухудшение здоровья.

Нормирование производственного шума на рабочем месте осуществляется с учетом факторов человеческого организма. Стоит отметить, что в зависимости от частотной характеристики шума организм по-разному откликается на шум одинаковой интенсивности. Итак, при повышении частоты звука его влияние на нервную систему индивида будет сильнее, а степень вредоносности шума напрямую зависит от его спектрального состава.

Нормирование шума на рабочих местах осуществляют, принимая во внимание тот факт, что организм индивида, в зависимости от частотной характеристики, по-разному реагирует на шум одинаковой интенсивности. Чем выше частота звука, тем сильнее его действие на нервную систему человека, т. е. степень вредности шума, зависит от его спектрального состава. Влияние производственного шума на организм человека является пагубным. Спектр шума указывает, на какую область частот припадает самая большая доля всей звуковой энергии, что содержится в данном шуме.

Какого вида бывает шум на рабочем месте

Провоцировать шум на рабочих местах могут разные механизмы и приспособления. Множество видов рабочего оборудования также вырабатывает определенный уровень шума, измеряемый в децибелах.

Основные источники шума:

1. Электрические. Они вырабатывают электродинамические шумы.
2. Механические. Возникают в процессе колебания жидкостей, возвратно-поступательных или круговых движений твердых тел.
3. Аэродинамические. Возникают как результат турбулентности разнообразных газов.
4. Гидродинамические. Возникают как результат турбулентности жидкостей.

Кроме того, специалисты различают шумы по спектру и частотности.

Измерение шума на рабочих местах ориентируется на частотность:

• высокую — от 800 Гц и больше;
• низкую — от 0 до 300 Гц;
• среднюю — от 300 Гц до 800 Гц.

Что касается спектра шумов, то здесь специалисты выделяют широкополосный и тональный варианты. При тональном спектре звук формируется в рамках одной октавы. Для этой категории шумообразования свойственна выраженная тональность. Для человеческого уха это наиболее утомительное проявление, когда на одной ноте (или в пределах октавы) долгое время фоном звучит какой-либо раздражающий шум.

Широкополосный спектр имеет ширину больше одной октавы. Человеческие органы слуха менее болезненно реагируют на широкополосный вариант.

Прежде чем приступить к выработке защиты персонала от негативного воздействия шумов, руководство должно также классифицировать звуки по продолжительности.

Например, если в течение какого-то конкретного периода вырабатываемый механизмами шум остается в пределах 5 дБА, то констатируется постоянный вид шума. Шумомер, который используется для определения этой характеристики, должен показывать «медленно».

Непостоянный вариант характеризуется резкими перепадами колебаний со значением плюс или минус. Основной характеристикой непостоянного шума на рабочих местах является степень его продолжительности.

В зависимости от этой величины непостоянные шумы классифицируются как:

• импульсные (их можно было назвать мелодичными, если бы не резкая и раздражающая тональность; такой вариант может состоять из нескольких или из одного звукового сигнала, но длительность каждого из них чрезвычайно короткая: менее 1 секунды);
• колеблющиеся (часто меняющие продолжительность звучания; при этом уровень шума меняется ступенчато, но временной уровень является постоянным: это может быть одна, две секунды и так далее);
• прерывистые (наиболее раздражительные, поскольку имеют свойство внезапно возникать и также резко обрывается с лаконичными интервалами).

Руководство обязано обеспечить такие условия персоналу, чтобы вредное воздействие было устранено полностью или минимизировано.

Куда обратиться за помощью?

Жильцам, которые страдают от шумных соседей, необходимо действовать по такой схеме:

1. В первую очередь, стоит пообщаться с соседями, так как люди могут и не догадываться о том, что мешают кому – то спокойно проживать в соседней квартире.
2. Если жильцы дома, проживающие по соседству, никак не реагируют на замечания, и продолжают нарушать правопорядок, тогда необходимо вызвать милицию.
3. Следует написать заявление участковому, он поставит квартиру на учет и будет периодически ее посещать. Такие действия помогут усмирить правонарушителей.
4. Последним звеном в этой схеме может стать обращение в суд. После решения суда на соседей может быть наложен штраф, а если квартира находиться в аренде, то возможен вариант с выселением.

Следует помнить, что ни в коем случае нельзя допускать, чтобы повышался уровень шума в квартире, норма по закону составляет в дневное время 55 ДБ, в ночное – 45, в противном же случае, можно обращаться в Роспотребнадзор или любую другую службу, которая имеет лицензию на осуществления деятельности по замеру шума.

Все измерения будут проводиться по специальным технологиям, они предполагают не только замер в разных точках квартиры, но и проводится сравнение с общепринятыми нормами. По результатам составляется протокол, в котором указываются динамические уровни и частоты. В случае если измерения проводились Роспотребнадзором, то анализ будет осуществлен согласно ГОСТам. Стоимость услуг не будет слишком высокой, в среднем она составляет 500 рублей в одной точке помещения. В дневное время вызов специалиста государственной службы оценивается в 5000 рублей, в ночное – 10000 рублей.

Ответственность за нарушение тишины соседями

Мало только знать, сколько дцб можно в квартире допустить по шуму, необходимо учитывать, что привлечь соседей к ответственности, можно только в том случае, если санитарные нормы нарушаются не в первый раз.

Если нарушитель не обращает на жалобы соседей никакого внимания, то изначально ему выписывается штраф до двух тысяч рублей. При повторном обращении, штраф вырастает вдвойне.

Справка! В случае, когда громкие звуки мешают проживанию в квартире, необходимо обращаться в прокуратуру. Следует собрать все доказательства и предоставить их суду. Как правило, пострадавшая сторона практически всегда выигрывает подобные судебные процессы.

Чрезмерный шум негативно сказываются не только на эмоциональном состоянии человека, он может нанести вред и физическому здоровью, поэтому важно осуществлять контроль и отстаивать свое право, если санитарные нормы и законодательство нарушается.

Как обезопасить себя на шумной работе?

Ухудшение слуха из-за регулярного воздействия шума необратимо. Поэтому очень важно не допускать вреда здоровью и регулярно проходить медицинский осмотр. Определить уровень шума можно с помощью специального прибора. Есть и менее точный, зато более простой способ: если вы не можете услышать человека, который не кричит и находится в двух метрах от вас, то уровень шума угрожающий.

Если на вас влияет больше 75 дБ, то нужно носить противошумные наушники либо беруши (они убирают до 25 дБ) или хотя бы иногда уходить от шума. Зачастую даже 10-минутный перерыв поможет восстановлению. Однако после 2 часов, проведённых при 100 дБ, нужен 16-часовой отдых. Если громкий звук вызывает боль, немедленно уйдите от источника.

Оценивая вред организму от шума, учитывайте, что при увеличении его уровня на 3 дБ безопасное время воздействия уменьшается в два раза.

Иногда работодатели не хотят ничего делать с шумовым загрязнением. В этом случае можно обратиться в отдел кадров, профсоюз, если есть, или трудовую инспекцию. Требования трудового законодательства призваны защищать жизнь и здоровье человека. Профосмотры людей, работающих в шумных помещениях, должны проводиться регулярно. Это позволит сохранить здоровье и слух.

Медицинский осмотр и проверка слуха

Если вы работаете при высоком уровне шума, имеет смысл регулярно обследоваться у врача на предмет ухудшения слуха. В период между консультациями можно оценивать слух самостоятельно, скачав соответствующее приложение для смартфона. Также обращайте внимание на следующие симптомы:

• вам сложно понять, что говорит, человек, если есть фоновый шум (например, в кафе);
• вам кажется, что люди что-то бормочут, а не говорят;
• вам приходится просить людей повторять то, что они сказали;
• вы с трудом понимаете, что говорят по телефону;
• вы слышите звон или другие шумы в одном или двух ушах.

Заключение

Подведем итоги. Допустимый уровень шума в квартире, возле дома и на рабочем месте регулируется специальными законами. Днем в квартире уровень шума должен составлять не более 40 дБ, а рядом с домом — не более 60 дБ. Вечером в квартире уровень шума обязан быть не более 30 дБ, а рядом с домом — не более 50 дБ. На рабочем месте уровень шума в 2021-2021 году должен составлять не более 50-80 дБ в зависимости от характера работы. За нарушение вышеперечисленных правил предусмотрена административная ответственность.